Förmånscykel på arbetsplatsen

Att cykla mycket är bra för hälsan och därför har en rad företag börjat erbjuda förmånscykel till sina anställda. Cyklar man till jobbet får man motion, kondition och mår bättre. Nu erbjuder Västerås stad sina anställda att skaffa förmånscykel, rapporterar vlt.se. Enligt ansvariga för detta så har redan 287 västeråsare nappat på erbjudandet och man …

Mer

Vår kropp älskar vanor

Genom att ta sig en funderare över sitt liv och när man är som lyckligast så är det när man har kontroll över livet, och det har man oftast när man har goda vanor i sitt liv.  Vissa hävdar att kaffe är dåligt för oss och en dålig last, men låt säga att man vaknar …

Mer

Varför massage?

Om du sluter dina ögon och drömmer dig bort till en mjuk plats där allt är harmoni och du känner hur ryggen och övriga kroppen knådas. Hur känns det? Just det här med massage är både lugnande och stärker kroppen och får oss att må bra. Och det konstiga är att vi är så dåliga …

Mer

Glöm inte att ta hand om huden

När man tränar mycket är det otroligt viktigt att man tar hand om sin hy, eftersom den blir ordentligt påverkad av allt svett och annan ansträngning vilken träning utsöndrar på kroppen.  Om man inte skulle ta hand om sin kropp och hy ordentligt kan det leda till att man får ordentliga skador i framtiden. Viktigaste är att …

Mer

Nystart i höst!

Nu börjar löven sakta ändra färg, det blir kallare och ja, sommaren är helt enkelt över och hösten är på intåg. En del kanske tycker det känns jobbigt, men jag tycker det är rätt skönt med hösten ändå. Givetvis är sommaren underbar då man har ledigt, det är varmt och soligt och man kan göra …

Mer

Sov bättre – lev bättre!

Vi alla vet hur det känns när John Blund lyser med sin frånvaro och lämnar en, en kväll att snurra omkring i sängen och förgäves försöker räkna får för att lyckas somna. Ja, vi behöver inte klappa oss själva på axeln när vi tänker att det krävs en bra sömn för att vi ska prestera …

Mer